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行动九宫格
优先放你标了「待做」的条目,不足 9 格用性价比极高的条目补足。 点格子标记「已做到」,和清单进度联动。
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系安全带,前排后排都系
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抑郁或有自杀念头时打 12356,家里不囤安眠药和农药
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别把「救回来」当成兜底:喝农药、吸煤气之后急诊能保住的是命,可能保不住肺和脑子
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别拿「躺几天就好」赌高处坠落:进了创伤 ICU 的人多数活下来,代价按年算
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别拿「少一个肾没什么」换钱:剩下那个要替两个干活,卖过肾的人事后 86% 说身体变差
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不捡、不拆、不卖来路不明的金属件,带三叶草警示标志的离远点
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每周吃四次以上辣椒
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做需要连续思考的工作时,把哪怕几秒钟的打断也挡在外面
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把「打算做」写成「几点、在哪、遇到什么就做什么」
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